머리가 깨질 듯 아파요

머리가 깨질 듯 아픈 두통에는 여러 가지 이유가 있는데요.

편두통, 긴장성 두통과 같이 특별한 질병 없이 발생하는 두통과 뇌종양, 뇌출혈 등 외부 요인에 의해 발생하는 두통이 있습니다.

이처럼 두통의 이유는 다양하기 때문에, 두통의 발생 원인에 따라 적절한 대처를 해주는 것도 중요합니다. 
이번에는 머리가 깨질 듯 아픈 두통의 원인과 증상, 완화시키는 방법에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

머리가 깨질 듯 아픈 두통의 원인과 증상 

※ 두통은 크게 1 차성 두통과 2 차성 두통으로 구분됩니다. 

 

◎ 1 차성 두통

1 차성 두통은 특별한 질병이 없이 발생하는 두통으로 대표적으로 편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통 등이 있습니다. 

 

· 편두통

한쪽 머리만 깨질 듯이 아프며, 움직이면 심해지고, 소리 나 빛에 예민해지고, 속이 메스꺼움 등의 증상이 나타납니다. 

스트레스, 수면 부족, 과도한 긴장, 급체 등으로 유발될 수 있으며, 여성은 생리 주기와 관련되기도 합니다.

· 긴장성 두통

전체적으로 압박감이나 당기는 듯한 통증을 주며, 목이나 어깨가 경직됩니다. 

스트레스나 감정적인 긴장 등으로 인해 목과 어깨의 근육이 긴장되어 발생합니다.
 
· 군발성 두통

한쪽 눈 주변이나 이마에서 시작하여 점점 심해지는 통증으로, 콧물이 나거나 코가 막히고, 눈이 붉어지거나 충혈되기도 합니다.

군발성 두통은 남성에게서 흔히 나타나며, 알코올 섭취나 고도 변화 등으로 유발될 수 있습니다.

 

◎ 2 차성 두통

2 차성 두통은 다른 질병이나 외부 요인에 의해 발생하는 두통으로, 뇌종양, 뇌출혈, 뇌염, 수막염, 뇌압 상승 등이 있습니다.

또한, 2 차성 두통은 심각한 질병의 전조증상일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

- 뒷머리가 묵직하거나 콕콕 쑤시는 통증
- 경련이나 의식을 잃을 정도로 심한 통증
- 자는 도중에 발생하는 통증 
- 진통제 복용 후에도 지속되는 통증 
- 팔다리 마비 증상과 함께 발생하는 통증 
- 안구의 통증, 어지러움, 시력 소실 등의 증상을 동반하는 통증
- 심각한 이명과 함께 발생하는 통증 

 

 

두통을 완화시키는 방법

- 편안하고 조용한 곳에서 휴식을 취하거나 숙면을 취하도록 합니다. 
- 머리와 목의 근육을 부드럽게 마사지하거나 스트레칭해 줍니다. 
- 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사를 하도록 합니다. 
- 운동, 명상, 호흡법 등을 이용하여 스트레스를 해소하고 긍정적인 감정을 유지하도록 합니다. 
- 카페인, 알코올, 니코틴 등 자극적인 물질을 피하도록 합니다. 
- 진통제를 복용하도록 합니다. 단, 너무 자주 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 

 

만약 증상이 지속되거나, 다른 증상과 함께 나타난다면, 병원에 내원하여 증상에 맞는 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.