목젖 늘어짐 원인, 증상, 자가 치료 방법

목젖은 입을 크게 벌리면 입 안쪽에 매달린 부드러운 살로 구개수라고도 합니다. 
목젖 늘어짐의 원인으로는 감기, 피로 등이 있으며, 목젖 늘어짐의 증상으로는 목에 이물감 또는 통증 등이 있습니다.

이러한 목젖 늘어짐의 해결 방법으로는 규칙적인 생활 습관을 가지는 것이 좋은데요.

이번에는 목젖 늘어짐 원인, 증상, 자가 치료 방법에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

목젖 늘어짐 원인 

목젖 늘어짐의 원인에는 여러 가지가 있는데요. 가장 흔한 원인으로는 감기, 염증, 알레르기, 피로, 과로, 과음, 과식, 구강호흡, 비만, 노화 등이 있습니다. 

목젖 늘어짐 증상 

목젖 늘어짐의 증상에는 목에 이물감 또는 통증, 침을 삼키는 데 어려움, 코골이나 수면 무호흡증 등이 있습니다. 

목젖 늘어짐 자가 치료 방법 

· 충분한 휴식 및 수면 취하기: 충분한 휴식 및 수면으로 몸의 회복력을 높여주는 것이 중요합니다.

· 따뜻한 물 자주 섭취하기: 따뜻한 물은 목 안쪽의 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 

· 소금물로 가글 하기 : 소금물은 목 안쪽의 세균을 제거하고 소독하는 효과가 있습니다. 
  물 한 컵에 소금 반 숟갈을 넣고 잘 섞은 후 가글 해 주세요. 물 온도는 미지근하게 해 주세요. 

· 비타민 C가 풍부한 음식 또는 영양제 섭취하기 : 비타민 C는 면역력을 향상시키고 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다.

 

위처럼 자가 치료만으로도 많이 좋아지지만, 만약 증상이 심하거나 장기간 지속된다면 이비인후과에 내원하시어 전문적인 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.