치질 원인, 증상 및 치료

치질은 대장(직장)의 염증에 의해 발생하는 질병입니다. 대장은 음식을 소화, 흡수 및 배설하여 몸의 건강을 유지합니다. 그러나 대장이 제대로 기능하지 않을 때 대장 내용물이 증가하여 기본적으로 무해한 세균 군집이 형성됩니다. 대장 내용물이 더 많은 세균 군집을 형성하여 염증을 유발하고, 이에 따라 치질이 발생합니다. 이 글에서는 치질의 원인, 증상, 진단 및 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

원인

- 만성 변비나 대변 배출 시 무리한 압박
- 설사나 빈번한 대변 배출
- 앉아있는 생활 습관이나 신체활동의 부족 또는 장시간의 앉아있거나 서 있는 상황
- 비만이나 과다한 체중
- 임신과 출산
- 연령, 시간이 지남에 따라 항문 부위의 조직이 약해짐
- 유전적 요인
- 섬유질 섭취가 부족한 불균형한 식습관
- 무거운 물건을 들거나 항문 부위에 과도한 압력이 가해짐

증상 및 예방

◇ 증상

- 항문 주변 가려움증 또는 자극
- 항문 근처의 부어오름 또는 덩어리가 만져짐 
- 배변 시 출혈 발생
- 대변 또는 화장지에 붉은색의 피 발생
- 배변 시 통증이나 불편함
- 배변이 완전히 비워지지 않은 느낌
- 긴 시간 동안 앉거나 서 있을 때 불편함이나 통증

 

◇ 예방

- 과일, 채소, 전체 곡물이 풍부한 고섬유 식이를 섭취합니다.
- 충분한 물을 마셔 수분을 충분히 섭취하고, 매끈한 배변 활동을 촉진합니다.
- 긴 시간 동안 앉거나 서 있는 것을 피하고, 정기적으로 움직이고 운동을 합니다.
- 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 건강한 체중을 유지합니다.
- 배변 시 무리를 피하고 필요한 경우 변 소프너를 사용합니다.
- 항문 부위를 청결하게 유지하고 과도한 닦기를 피합니다.
- 골반 부위를 긴장시키지 않도록 무거운 물건을 들지 않습니다.
- 배변 욕구를 무시하거나 미루지 않도록 합니다.
- 소화 기계를 자극할 수 있는 매운 음식과 알코올의 섭취를 제한합니다.
- 흡연을 중단합니다. 흡연은 혈관을 약화하고 치질을 악화시킬 수 있습니다.

 

치료 방법

약물 치료
치질을 치료하는 가장 흔한 방법은 약물 치료입니다. 통증과 염증을 줄여주는 진통제, 근육 이완제, 항염증제 등이 효과적입니다. 하지만, 약물 치료는 증상 완화만을 목적으로 하는 것이므로, 근본적인 치료는 아닙니다.

물리요법
물리요법은 체조, 마사지, 전기요법, 자극 요법 등으로 이루어지며, 증상 완화와 함께 좌골신경의 압박을 완화해 주기 때문에 치료 효과가 있습니다. 특히, 체조를 통해 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 좋습니다.

수술
치질이 심한 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 수술은 통증의 원인을 제거해주는 효과가 있을 뿐 아니라, 심한 경우 신경 손상을 예방할 수 있습니다. 하지만, 수술은 항상 좋은 방법은 아니므로, 반드시 의사와 상의하여 결정해야 합니다.

생활 습관 개선
너무 오래 앉아있거나 서 있는 것을 피하고, 편한 자세에서 생활하며, 체중 감량, 탄력 있는 박음질, 체조, 스트레칭 등을 통해 근육을 강화하는 것이 좋습니다.

치질은 생활 습관뿐만 아니라, 노화와 같은 질환에도 노출될 수 있기 때문에, 조기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 증상이 심해진다면, 의사와 상의하여 적절한 치료 방법을 찾아가는 것이 좋습니다.